今の仕事が、特に殺人的に多忙、というわけではないが。たまたまスケジュールを詰め込み過ぎていて、先週つまり10/23（月）から11/19（日）までかなあ、気が抜けない日々が続く。自分でやってるからじゃん、という内容なんだが、これくらい忙しいほうがやってる感が出ていて、ハイテンションで過ごすことが出来るから、まあよい。

10/23　終日複数の会議対応
10/24-25　名古屋出張、営業活動　名古屋地区の皆さん、お世話になりました。色々難しいが成果あったかな。
10/26　来客
10/27　朝は26日のお客様を朝5時に起きて志摩シーサイドカンツリーでスタートを見送り→韓国の取引先団体の対応
10/28　韓国の皆さんと⛳＠ムーンレイク鞍手、スコアぼろぼろ　ちゃんとつけてないけど110くらい？
10/29　朝からタキプロで中小企業診断士2次試験の応援→MTBで外出

...みたいな。11/9-12は北陸方面に仕事で出かけて、これも⛳をせねばならん。

今回、韓国の皆様との会合があった。多くの方が日本語を話される（すごい！）わけで。時々思うのは、お隣の国の言葉はやっぱり知っておいた方がよいなあということ。しかし、今から覚える時間もないし、頭が固くなっていることからパフォーマンスが悪そうだ。

あと、今日はポーランドとスペインの人が会社に来ていた。久しぶりに英語を使って、まあ挨拶しただけなんだが、この1か月はこっそりと通勤時にTOEIC教材をずーっと聴いていたのはナイショだ。別の会議があったので挨拶だけでごめんね、というような話をして終了。あー、TOEICももう1回やらねばなあ。

話はまた戻って、日曜の午後のMTB。須田野林道というのがあるぞ、ということでMTBで行ってきた。結果としてとても楽しくよい機会になったのだが、いくつかミスった。まずMTBで軽く行こうと思ってしまったこと。昼に家を出たので、5時間あればいいか？と思っていたがそもそも山のふもと、一貴山地区が遠い。30kmほどあるのかな？MTBだと1.5h掛かる。それから山に入っていったのだが、暗くなるかな？という前に降りられるだろうという計算はしていたが、結果家に帰ったら真っ暗だった。前後ライトは装備。結局75km走った。

福岡の山は、いや全国そうか、イノシシがいるのでその点も用意が必要。熊鈴つけねば。今回忘れて行ってしまったし。装備を整えて、もう一度朝から行ってみたいな。ちょっと遠くて今の俺にはしんどいけど。MTBで75kmなのでMTB係数1.5を掛けると112km程度か。久しぶりにしては頑張った。

話は変わって？月曜日、16日の夕刻。歯医者に行き、現在うまくいっていない歯について、非常に痛いので抜いてほしいという相談をし、17日は休暇にしておいたので昼に予約を入れ、抜いてもらうことに。その前に、休暇にしたタイミングをもってAMにも近所の整形外科に予約を入れテニス肘というか上腕なんとかかんとかの治療に行くことに。移動手段はこやつ。

　　 　　　　　　

先日、時間があるときに簡単な整備と掃除をしいておいた、Bianchi Minivelo8（だったっけ）だ。これも、確か2015年あたりからうちにある。来月行われるMTB4h耐久in木城の抽選会で、Kusu氏が引き当てたものをうちでもらって、次女が使っていた。次女も嫁いでしまい使っていなかったので使ってみたが、ロードバイクよりは重いものの軽快な走りは秋の街乗りにぴったりで満足。気分いい！

それはさておいて近所の整形外科に到着。X-ray、診察、電気治療、そして処方箋。電気って昔は非接触型だったけど、今は直接当ててびりびりというかぴくぴくするタイプなのね。初めて使った。まず定番のX線画像。

　　 　　　　　　

綺麗なものだが、肘の一部に石灰化がみられる、との所見。ただし今痛いところは石灰化が見られないので、炎症を抑えつつ電気治療にしましょう、ということに。電気治療は...

　　 　　　　　　

電極を2か所に。腹筋に貼るやつもこんな感じなのかな。その後処方箋をもらい薬局へ。フェルナビクスチック軟膏3%三笠、という塗り薬。三笠、が固有名詞なの？そして飲み薬はロルノキシカム錠4mgだ。胃に対して強い影響があるので副作用について注意を受ける。

時間があるので、モスバーガーでハンバーガー2個買って、部屋で最後の晩餐...ではないが、歯がそろった状態で最後の食事を摂り、いよいよ歯科へちゃりで。塗る麻酔、その後麻酔2本4か所（かな）、根がない状態ながら、ひねりながら「ゴクッ」という感触があごに伝わる。無事抜けた。ここでは、殺菌目的？の抗生物質サワシリンが処方された。

部屋に帰ってきて薬を飲んで、会社の仕事をしたりしていたら、足首が蚊に刺されたかな？あれ？首もかゆいぞ。18時ごろ、つまりくすりを飲んで一定時間経ってから、今度は顔全体がむくんで、わずかなかゆみも。しまったな、薬の副作用が今頃出てきたか。生まれて初めての経験。２つ一緒に飲んだのは失敗だったと思うと同時に、先に歯科に電話したところいったん薬をやめてみてくれとの指示。なので整形外科の薬だけ飲んで寝た。どうやらこれが失敗だったようなんだけど。

17日は早めに寝て今朝は普通に起きたところ...顔中、虫刺され的なかぶれと、むくみに襲われている。皮膚表面はそうひどくないけど、触っていると簡単に汁が出てきてしまう。そっちより、むくみというか顔全体が腫れあがっていてこれはアカン。会社メンバーに在宅勤務に変更することを伝えて部屋で仕事。朝から薬剤師さんにも電話して確認したが、やはり抗生物質よりもロルノキシカムの副作用の可能性が高いのではないかとの話。調べると、発疹、むくみとの指摘がある。

ちょっとこの状態だと今週いっぱいは厳しそうだなあと感じているが、24-48時間程度で軽減するという記載がマニュアルにあるようなので、それを信じておこう。

父は86歳、母は79歳か。今年度中に87歳と80歳になる。お陰様で二人とも元気なのだが、父がさすがに老化してきたかな、という感はある。頭脳は問題ないが、脊柱管狭窄症などから運動量が落ちていて、あと少し骨盤に傾きがあったり。母は10年ほど前にがんを患った割には、見事な復活を果たし実年齢より15歳くらい若い感覚。

10/13（金）に休暇を取って朝から宮崎、宮崎で取引先にお土産を持って行って仕事の件で談笑、それから親のマンションに行って昼食、13:30に宮崎を出て15時過ぎに予約しておいた界・霧島へ。ちょっと高いがはりこんで予約しておいた。

　　 　　　　　　 　　 　　　　　　

良かったな、と思ったのは、一応親孝行のつもりでやっていてそこに応えて喜んでくれたことかな。82で免許返納したので旅行に出掛ける回数も減り、という状況だったのでよかったとのこと。あと現実を感じたのは、比較的世の中の人より健康にしているうちの両親だが、80後半に入るとやはり年は取ったという状況になることを再認識したことか。界の風呂は手すりがないので、滑りやすい床から浴槽に入る時に少し苦労した（オレが居て介助できたからよかったけど）。つまり30年後に自分もそうなることを改めて想定せねばならんな、と。少し耳も遠くなっていて、補聴器を使えば問題ないがそうでないときは身振り手振りを入れて話しかけるようにしたり。また、やっぱり不自由を感じるようになると頑固になるのが人間のようなので。頭脳は明晰のようで、その点は安心。

とにかくオレ自身は75くらいまでが勝負か、と改めて思ったなあ。

もう一つ。界・霧島は素晴らしい宿だ。素晴らしいのだが、なんだかこういう宿は普通に受け止めてしまう自分がいるのだよなあ。贅沢、とかそういうことではない。敢えて書けば、白銀荘、湯宿だいいち、糠平中村屋、かんの温泉...何か普通でないものを求めてしまっているのだろうな。界は11月にもう一度行くので、淡々と行くとするか。

　　 　　　　　　

14日は昼前に宿を出て霧島神宮、また数か所の道の駅、えびのの「山椒茶屋」でうどん、宮崎へ。宮崎では10kmほどラン。山形屋の地下の食品売り場の魚がうまい。

さて話は変わり...せっかく南九州に行ったらどこかに立ち寄らねばならん。行ったばかりの霧島だが、再度車で訪れて山歩きでもするか！ということでランに加えトレッキング道具まで車に積んでいた。ミニの車内は道具でいっぱい。まずはGPSデータ。本当はStravaに出てくる画像をそのまま使いたいのだが、なぜかStravaの埋め込みは画像が出たりでなかったりする。何らかのバグでしょう。

続いて動画。



富士山同様、軽装の方々が見受けられたが、路面状況からブーツ、また標高が高いエリアは寒いので服装もまとめておきたい山。特段テクニカルな部分はなく、オレ自身がテキトーに歩いて帰ってこれるのだが、韓国岳の部分って斜度がまあまああるので、体力必要。今回は最初は晴れていたのに、韓国岳に入ると（既に画像でも雲が掛かってるんだけど）曇→強風→雨→くそ寒い、という状況。途中で服を思わず着る。下山したら晴れていたなあ！

　　 　　　　　　 　　 　　　　　　

画像代わりにオマケ、インスタにへんてこ動画を置いといた。

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今日はそれ以外にも色々あったんだが、長くなったからまた今度。

それでも、今月2回目の更新をしているので、まだ落ち着いてるのかも。出張はしばらくないし。飲み会が週2-3回ペースは変わらないが、この2週間は1軒で帰ってくるケースが多いので楽だ。

今日は歯医者に行ってから、久しぶりに軽く走ってきた。先日書いた通り色んなところの調子が悪いが、歯科に行って改めて気になっている部分。それはこの歯だ。

　　 　　　　　　 　　 　　　　　　

まず上の画像。確か2021年の夏に、中小企業診断士1次試験が佳境に入る前に抜いてしまおう、ということで抜いた親知らず。こいつが悪さをした結果が下の画像だ。赤い部分、よく見ると穴がほげている。ここ、実質骨がないので歯が浮いている。こいつに力が加わると痛いし、噛めない。さらにここは空洞になっているようで、ほっておくと歯周病になっていくようだ。それ以外にも歯周病が進みつつあるということがわかったので、色々手を施す必要がありそうだ。しかしこの土台がいない奥歯、インプラントにせにゃならんのだろうなあ。歯医者さんでは、とりあえず抜くと言われているが、もうしばし温存して今後を考えることにする。

その後、30分だけRUN。上半身は右腕が痛いから2か月くらいとレーニングしてないし。バイクは、RUNに集中するために7月初頭から乗ってないぞぉ。で、せっかくRUNの体が出来たので久々に走ったってわけ。

　　 　　　　　　

先々週まで詰めて走っていて、体をその後休めていたから、ここ数日体がめちゃめちゃ軽くて。運動大事ね！

さて今後の仕事の進め方で考え中...考え中...メンバーは優秀だが、井の中の蛙なので色々教えたい。どうリードしたらより育つだろうか。明日1日、絵を描きながら考えてみよう。

10月1日か。仕事でいうと上半期終了、下半期スタート。個人的には、福岡に引っ越してというか戻って半年。福岡で生活できることは素晴らしいことであり、何の不満もない。町は楽しく、仕事は色々もやもやしているが大きな問題だとかがあるわけではなく（タイクツとは言わない😇）、海や山があり、生活コストも相応で。

強いて言うと、もう少し広い範疇だったり面積だったりで動き回りたいという欲が強いので、その点をどう自分の中で消化するかにおいて、ちと課題感があるのよ。いや、仕事でいえば、今までは日本国内、またはそのエリアでの営業活動だったのが、製品を軸とした業務に変わったので全世界にどう打って出るかを考える必要があるので、広がったという見方も出来るが。この辺りは、まあ定年近いんだから大人しくしときなさい、というのが正解なんだろうけどなあ。ただ、少なくとも今やっている事業については責任があるので、これをもう１ランク引き上げたい。

具体的には、①うちのメンバーの業務、作業をゲームに変える　②会社の将来を考えて工場新築を目指して利益確保とその運用を考える　の2点に、どうやって踏み込んで行くかはオレがやらんとダメよね、ということだ。

最近、謎の体のガタが増えていて困る。①この1-2ヵ月はラン中心にするために筋トレをやめて、ひたすら走っていたのに、何故か今頃右ひじが痛い。テニスはやっていないがテニス肘と言われるもののようだ。これが結構気になるのよね...この1週間ほどストレッチして改善傾向はあるが、根本的な痛みは変わっていない気がする。これは整形外科に行こうと思う。

②膝。先週のドームリレーマラソンが終わり、しばらく安静にと思って何もしていないのだが、何だかこの2-3日膝が痛かったり。これはストレッチしながら様子見。

③富士山から帰ってきて、時々偏頭痛がする。これは様子見と思うんだが。運動して血流が上がった時などにずきずき。ひどくはないが何かあったらいやだなあ。

④健康診断で、あまり出たことがない心臓に関する指摘。

⑤問題はないが、以前あった痔核がある件。

⑥今まで問題はなかったが、小さな文字や絵に対してピントが合いにくくなってきた。老眼じゃ。

⑦親不知を抜いた後の歯の状態がよろしくなく、どこかでこれはインプラントなのだろうな。

ということで、なんだかんだでがたがた？になってきているようだ。これを普通は老化というのだろうな。体力面ではトレーニングすれば強化出来るだけに、ガタが色々出るのは難しいのう。メンテナンスを本格的にやっていく所存である。うーむ。⑧あ、あとラン対応で走りこんでいた間は食べ物も多めにしていたので体が太くなってしまった。やせねば。色々痛くランもバイクも筋トレも出来ないので、食べ物の量で調整していこう。あとは改善したところからトレーニング。

9月もぼちぼちとタキプロ参加。昨夜もファシリテーションを行った。今日は今から博多駅でタキプロの福岡組の方々と飲み会。大変ではあるが、これはこれで引き続き充実。

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9月にMiniの走行距離が2000kmを越えた。マニュアルにある慣らしを2000kmまで、というのをようやくクリアしたのでエンジンを時々回すようにしている。悪くない。一度三瀬峠をそれなりに走ってみたが、サスの具合やハンドリングは悪くないね。ブレーキはまだよくわからん。エンジンはどちらかというと低速に振ってあるのでパンチはないが、もりもりと走ってくれる。もう少しパンチがあるとなお楽しいかな。