LastUpdate:08/06/29
もう月末ですな。先日福岡で買ったLevi'sの短パン、502のローライズ仕様を履いたが実にご機嫌。30インチ。29でも入るが腿がきつい。ということは学生時代のウエストに戻った訳ね。リーバイスのローライズのラインアップ、実はオトナでなかなかよい。これもスレンダーな体？になったからか。密かにファッション、楽しんでます。でも日頃のカロリー抑制は結構つらい。
最近、使っているタオルが何だかムッとするにおいがするなあ、また、日頃スーツ、シャツの下に着ているヘインズのTシャツが、汗臭いままだなあ、と思っていた。臭い男かあ、いやだなあ、と思いつつ過ごしていた。この冬から、洗剤をはやりの液体モノに換えていた。冬場は気にならなかったが、春先になって汗をかく量が増え、洗剤がそれを落としきらずにこうなった、というのがはっきりした。冬の間の液体洗剤は「香り続くトップ」という液体で、カモミールの香りもしてとても好感触だったが、実際は汚れを徹底的に落とす、ということには不向きだったんだろう。で、先々週から今更ながらの元祖、アタックを購入して仕様。なんとびっくり、全然臭くない。なおトップの時も洗濯物の量を少なくしたりして色々テストしたのでこの結果は間違いないものと思う。しばらくアタックで洗濯してみよう。ああ、トップはその瞬間は気に入っていたので１本予備も買ったんだけどなあ。なおアタックのパッケージには「洗浄成分、液体タイプの2倍」と豪語している。自分ちにも液体タイプがあると思うが、さすが元祖、気合いでそういう細かいことは踏み倒して行くわけだ。やるなあ。
今週は、平日2回、また昨日1回と頻繁に自転車に乗った。今の所は王滝を視野に頑張っている感じである。当然グリムもあるんだが、グリムについては確かに距離も長いが、王滝用のトレーニングをしていれば大丈夫だろうと見る。でもグリムも距離あるし、パワーとテクニックが必要なんだよね。持久力はその次という感じかな。グリムはだーっとダブルトラックを下った後の、直角に左に曲がって延々と登る、あの辺が体力勝負ですな。
金曜日は21時まで仕事をした後に、まっすぐ帰宅。今週は3回酒を飲まずに帰ったことになる。初めてか？？月曜日は休暇だったから打率半分。
昨日は朝からおニューのサルサ・カンピオンのチェーンを念のため洗い、テフロン系オイルを注油、8:30頃から関宿往復に出掛けた。オレのDura-Aceクランクは53-39であるが、まず53はオレには不要だ（とほほ）。ほとんど39のフロントギヤで走る。50-39ってのもあるらしいね、でもやっぱりコンパクトクランクに換えよう。往路は１回だけストップ、関宿へ。休憩ポイントは上水道かなにかの施設？だ。展示場が併設してあるらしいので、そのうち行ってみたい。河口から48km地点。関宿へは平均時速25km/hとなった。MTBだとだいたい20kmくらいなので、やっぱりロードバイクは速いんだなあと実感。乗っている限りはスピードメーターを見ない限りはわからないもんね。
帰路はちょっと向かい風できつくなってくる。ついでに疲労して来て、思わず多めに栄養補給。これで生き返る。やっぱり120km走るには食料などは多めに必要だね。相変わらずアミノバイタルスーパースポーツを頼りにするオレ（理論的にはパワージェルなども同様のはずだが何故かオレにはこちらがぐっとくる）。最後の15kmは向かい風ながらドロップハンドルの下ハンドルを持ってぐいぐい進む。ただ、下ハンがオレには低すぎるので（正確な計り方はわからないけれど17cm位と思われる）首が痛い。ハンドルバーはそのうち変更を考えよう。形状も、何が必要か自分なりにロングライドでわかってきた。ただカーボンのドロップハンドルは3万とかとっても高い...。また、MTBで走ったあとよりも、翌日がかなり楽。これは、実際の負荷を物語っているんだろうね。それかオレの体が強くなって来ているのか、それとも食べたものがよかったのか。そんなに食べ物で即効性が変わるかな？
なお昨日はほか弁で「スーパー月見牛スタミナ丼」を買って食べた。中途半端な焼き肉系弁当が多い中、ちょっと満足出来た。さすがに量が多い。なお、普段はこんな高カロリーのモノは普段食べない。うお！なんと1メガカロリー！このカロリーがポイントかな？他のメニューは何の肉かわからないが（失礼）、これは牛肉っぽい。また、走った直後にアミノバイタルプロを一袋飲んだ。この辺に秘密が？８月からはMTBでのトレーニングに切り替えるので、その時また比較検証するか。
6/25 32km 1:15 Campeon
6/28 121km 5:00 Campeon やっぱし速いわ。ave24km、Max42km/h
朝からトレーニングなので夕方は時間あり、布団を干して完全に夏支度したり色々。自分の部屋をいじって行くのもこれまた楽し。
幸せなうちに早寝。今朝は10時間寝てから起床。かなり細やかに掃除。その後買い物。買い物ではずーっと探していたT-Fal（ティファール）のポット。これ、福岡の家にあってこちらに置いてなかったので買おうと思っていたのだ。ネットでは1000円くらい安く出ているんだが、送料他を考えて葛西のイトーヨーカドーにて。オトナのステンレスボトルにしてみた。早速焼酎のお湯割りを飲んでいるが使えるねぇ。象印他の会社も対抗製品を出しているみたいだが、調べていなかったので何も考えずティファール。
他にもOKなどで死ぬ程買い物。給料日直後だからよしとする。だいたいパターンは決まっている。パスタ、パスタソース（イカスミ好きよ）、アミノバイタルスーパースポーツ（安いのだ）、ダノンのヨーグルト（プレーン無糖またはプルーン）、雪印塩分控えめチーズ、糖質カットのビール、プリングルス（サワーオニオン好き）、OKオリジナルのパン（かなりうまい）、チョコレート（Cacao70%など）、焼酎（今回は串間の真風）などなど。しかしなんで味の素はこちらには載せ、こちらには載せないんだろ？やっぱりproが効く、ということを言いたいのだろうか。
今日はあとはベランダの掃除などこまごまと。7月9日に大きな会議があるからそこに向かって走ります。
何となく、先日からSDA王滝のサイトを眺めていた。すると...なんと！締め切ったはずのSDA王滝の08年9月のレース、追加募集をしている！で、先週気づいていて、今週に入ってエントリーフォームのダウンロードが始まった。このあとは先着順で、郵送のみ受付。思わず本日必要事項を漏れなく記入して送っちゃったよ。これ、受理されたらまた９月に王滝を100km走ることになる。前回はJRで移動したが、今度行く時は3連休の真ん中でもありレンタカーで行くつもりだ。どうせ行くなら野宿、車中泊を満喫しようと思っている。幸い、東京ローカルの安価なレンタカー屋も見つけたので、これで軽のバンでも借りて行くことにしたい。受理されたら笑うなあ。今度はスカルペルで行くつもりでいる。てなわけでトレーニングは怠れませんぜ。夏休みは今のTrekとScalpelで必要部品を合体して、ニュー王滝バイクを組むことになるね。スカルペルはフェンダーを付けにくいフロントフォークだなあ。
今日はどたばたっと仕事、夕方新橋のうどん鋤の店。
22日は買い物など。元々はいていたLevi'sの501短パン、W32インチだった。これがかなりだぶだぶで余っていたので、W30L14のSF502（ローライズの短パン）を購入。イメージ通りでなかなかよい。ももをぴったりさせてタイトに履く感じ。当面はローライズなモモピタで頑張るのだ。もちろん長いジーン時もそうなっているんだが。
さて９月の王滝100km。なんとなく公式サイトを見ていたら、「追加募集」の文字が！なんと100名追加募集します、ということになっている。9/14、３連休の真ん中だ。折しも、オレはH君と連絡を取り合い、そのころに四国に行こうかと考えていたので悩ましい。しかし、明日試しにダウンロードしてエントリーシート（郵送のみなのだ）を送ってみようと思うのだ。
もし9月に参戦するなら、レンタカーで行こうかと思っている。軽のバンだと、丸１日で４０００円程度。２日半駆りて11,000円程度とのこと。ちょっと楽しそうだし。レースバイクについては本当は新調したいが、そうも行かないので次回はスカルペルに色々今回使ったアイテムを組み合わせて参戦するのがよいと思う。８月にセッティングするぞ。
今日は休暇だった。休暇の割にはMailでばたばたしたが。amは福岡で西新にて買い物。扇風機を買い増ししたが、いろんなメーカのを見てみてブツとしてはすっきり多機能の岩谷、モータ部分が小さい三菱電機、などが目に留まったが最終的には無印良品となった。そつのない内容、デザイン、3000円台の価格。ついでに、相変わらず好きなお香、トロピカルというのを買ってみた。午後羽田へ移動。葛西に戻り雨が降りそうだったがCampeonにちょっと乗りたかったので出掛けたら、案の定帰りにちょっとだけ雨。また、現在はやりの液体洗剤を使って選択をしているが、どうも洗濯物の汗臭さが取れない。カモミールの香り？といった感じで冬場はよかったんだが。気に入っていたのでもう一本買っちゃったから冬まで寝かせておくか。で、結局アタックを買って来て洗濯。結果は不明だが。しかしロードバイクってのは軽くてよいね。ただMTBの確かさ、安定感もたまらないものがあるね。
6/16？ 44min 17km
6/23 1:19 31.3km campeon
激しく１週間が終わりました♪
月、火、水と主に社内、会議や来客をばさばさとクリア、夜は飲酒。飲酒の中でもカレッタ汐留47Fのダイニングはよかった。いや、場所や食べ物はよかったが、もう一歩つっこんだ美味さというか、そういう所にはたどり着かなかった気がする...のはオレだけか。ゼイタク？
最近、いろんなお店を探して行くけど、コースと言われるものはあんまりおいしくないっつーか面白くない。メニュー見て、あ、これなんだろ？といいながら「おお！こんなものが！」と言っている方が面白いかも。最近コースでこれはよかった、と思ったのは赤坂の菜根潭、かな。建物も面白いしね。あとは、どちらかと言うと穴子やさん、とか水炊き屋さん、といった単品系の中でのコースのほうが面白い。
また、チェーン系の居酒屋は（ワタミ系とか、いってみれば悪くないんだけど）個人的にさけている。地元！という店の方が面白い。フェイントもあるし。
木、金と中部地区を一気に回って来た。岐阜県中津川市、可児市、名古屋市内泊。名古屋で仕事、いったん東京、その後福岡。福岡便も羽田視界不良で遅れるし。ちかれました。なお、名古屋では玉粋？という赤みそ鶏鍋の店。こういうところが、いいんだよ。その後ホテルのバー。
今日の福岡は激しく雨。のんびり過ごしました。打ちっ放し行ったけどダフる。矯正完了したら汗だく。
先週自転車を組んだもののなかなか乗れませんな。王滝が終わってから食いまくり飲みまくりなのでよろしくない。スーツのウエストはまだ余り気味、もうちょっと食えるか？？ということで月曜まで福岡で過ごします。
昨日かき忘れたけど、地震だ通り魔だと色々あるね。たまたま土曜日に朝テレビをつけていたら、地震速報のあの不協和音。あの音、インパクトあるよね。単に不協和音を適当にならしているだけではないっつーか。
ようやく、土日きちんと休むことが出来た。金曜日のうれしさと言ったら！相変わらず飲酒のウェイトが高く、しかし個人的に人生の中のキーイベントである？王滝も無事終わり（公式ページ、リザルト、オレのページ）、積極的にがばがばと飲んでいた所だ。なお王滝はリザルトも満足いく結果となった。来年、またトライするつもり。
6/3,4は社内の上層部のご尊父に不幸があり、東京地区代表ということで葬儀の事務局長を務めた。上層部となると、参列される方々も数が多い。結果４００人くらい？で、特に通夜が２８０名程と集中することが目に見えていたので、人の動き、受付体制、お清め（飲食）の場のまわし方などを吟味、マニュアルまでつくって対応した。過去からよく冠婚葬祭はよくやっているなあ。変な話、行事屋として一定の内容で回すことが出来たと思う。
6/6,7とお客さんの旅行で福島県石川郡へ。母畑温泉というんだが、小さな温泉場のはずだがここにとてつもなく大きな温泉宿がある。八幡屋というんだが、なかなか凄い。ホテルで吹き抜け構造の建物は時々あるが、温泉旅館でこれは初めてだ。風呂もでかい。ゴージャス。今回はまじめに「喝采」を歌ったが、まあまあウケた。7日はそれが昼頃東京駅で解散、その後会社の研修を朝からやっていて、講師を1時間。その後、そのままお客さんの通夜へ。なんとまあ、45歳の現役の課長さんが心筋梗塞とは。そういえば、取引先の課長さんも一人肺に穴が空いてしばらく会社を休んでいた。今のところ大丈夫と思うが、気をつけないと。気をつけても駄目か。
仕事は、精神的にきつい部分が多い。昨日散髪に言ったら、後ろの方も髪が白いじゃないか！しかし我がボスもオレのことをわかっているようで、「いやー、お前大変そうだな。しかし、よくやっているな。使い減りしないっつーか...」と、九州時代から一緒ながら改めて言われるとほめられているかけなされているかよくわからんが、まあご理解を頂いているのでオレは幸せな方かも？
ボーナスが10日に支給された。その中の小遣い分から、一気にロードバイクのパーツを買い集めた。その金額約20万。詳細は別として、Fulcrum Racing Zeroを筆頭によく買い集めたもんだ。それ以外のものは安売り品、中古品その他で買い集めていた。ついにSalsa Campeonへの組み込みを昨日から今日にかけて実施。1:1プラモデル状態で、楽しみつつ組み付ける。ある程度専門的ではあるが、何度もやっている作業を淡々とやれば自分の好きなバイクが組み上がる。まだサドルが届いていないが、サドルを付け替えてしまえば基本的に狙ったスペックのロードバイクが完成する。
しかしCampeonは大正解だった。他に格好よいと思えて、且つ安いロードバイクはあまりない。Timeの一番高いヤツ、Look、De RosaのTeam08やネオプリマート、くらいかなあ。あ、あとはウィリエールとオルベアとキャノンデールの各製品。テスタッチはよいけれどちょっと高い。アンカーはストイックすぎ。
昨日土曜日は、子供のように早起きし、まず置きっ放しだったFuel EX9を分解掃除。いやー、ここまで泥がいろんな所に入り込んでいるとは。ブラシ、歯ブラシ、たわしを動員してベランダで一生懸命洗う。終わりかかった頃にクロネコヤマトがSalsa用の色々なものを届けにきた。箱から出して、内容を確認して組み上げていく。おっと、アウターワイヤーのキャップがない。買いに行くか...と思っていたら会社関係者から電話、夕方上野で買い物をして日本橋で飲酒。
朝からワイヤー関係も組み上げて完璧。ゴミもちらかっているので部屋を徹底的に掃除。あ、昨日カラーボックスを買いに行ったのでそれを組み上げてもいたので玄関脇にうまく設置。おー、片付いたぞ、完璧じゃ！
で、昼前から東京ディズニーランド界隈をポタリング（散策）してシェイクダウンにしようと思いつつ、まずTDL回りを2周、その後葛西臨海公園、折角だからちょっとだけ荒川を走ろうと思い荒川へ、調子良く走り、もともとちょっとだけ走るつもりだったので水しか無く、帰路ハンガーノックで大ブレーキ。しかしこのバイクのポテンシャルも確認出来た。まだギヤ関連とブレーキの調整が今ひとつなので本調子ではないが、それでも調子良く走ってしまった。帰りはピヨピヨ状態でなんとかたどり着く。
帰ってきてとにかく栄養分を取りまくった。何せ栄養の摂取に失敗したのでハンガーノック（というか全然栄養、カロリーを摂っていないもんね）になってしまったこともあり、体重が過去ベスト？な65.0kgに。今、カバーすべく食いまくり中。ロードバイクはギヤ比が高いので、とにかく重いギヤを踏まざるを得ない。結構足が疲れてます。つーか、ポタリングにしては走り過ぎ。
6/15 74km 3:14 Campeon
あらら、書くタイミングを逃したね。何とか生きてます。休まず３週間目に入ったので、部屋は散らかっているしモチベーションは下がっているしどうしようもないね。
6/1はSDA in 王滝だった。MTBで、山の中を延々と100km走るレースだ。「セルフ・ディスカバリー・アドベンチャー」なので、レースではなくアドベンチャーツーリングだ、という見方もあると思うけど、トップの方の方々は多分完全なスプリントだと思う。正直、終わった瞬間はあまりにもしんどく、もう100kmは出なくていいや、楽しく42kmを走ろう...と思ったのは事実。しかし、今１日過ぎてみて「もう一度行きたい！」という思いに駆られています！なおレースそのものは別途書きます。
しかし先週は忙しかった。今週も既に忙しい兆候が出ていて月曜日から早くもヨレヨレモード。先週は28日夜に福岡入り。お客さんと中洲で水炊き、スナック、帰宅。29日は朝からある工場へ訪問、それが終わって夕方の便で東京へ。いったん家に帰り、自転車を持ってその足で長野へ。荷物は先に送っているので、自転車だけを持って行く形としておいた。この辺は用意周到。ホテルはホリデイインエクスプレス長野。どうでもよい安い宿でもいいんだが、自費で泊まって且つそれなりに余裕ある滞在になるので、折角だからと思いネットで探して、さらに安いコースを発見。ホテルとしては悪くない。
30日はamホテルで仕事、午後からロジスティクスの会議を長野にて。長野県は広いので物流をどのように構築するかは大きなテーマであり、且つ興味深い内容である。その夜はお客さんがたまたま飲みにくると言うことであり、そこに合流してお客さんとスナックまで一緒に。実はレースを前にカーボローディングに励んでいるので、ちょっと食い足りずに一人でみそラーメン、美味かった。
31日は移動日ということで、お金もないしはやく行き過ぎてもいけないので長野を11:30ごろの鈍行で出発、松本、塩尻を経由して14:30ごろ木曽福島。ここで兄と合流。兄はMTBで100km走る前に、高速を1200km走ってきたのだった。うむむむ。SDAの受付をし、自転車のスタンバイをし、部屋でワインを飲んでから夕食、風呂、21:30に就寝。
翌朝は3:30起き、後はレースモード。
で、SDAは次は９月なんだが、申し込もうかな？と思ってオフィシャルページを見たら、秋は人気らしく申し込みは４月中！終わってるし。さらに抽選となっている。よって来年の６月に向かってまたも体とバイク？を作って行くことになる。バイクについては、案外Trek Fuel EX9 2005でも十分なパフォーマンスを得られたが、さらに軽いバイクにすればより楽であることも事実。考えちゃうなあ。
先週末、社内関係で訃報があったので今週は資料作成そっちのけで葬儀対応をしなくてはならない。社内vipだからお客さんも多いし大変ダゾコリャ。
夏が近いね。家族で山や海に行きたいなあ、以前はよく行っていたなあ、なーんて思ったりする今日この頃。ま、日々頑張りますわ。
6/1メーター読み 7:19（休憩があるので。なお公式タイムは7:47）、97km、av13.2、Max55.6、EX9、ブロックタイヤ