・14/2/23

・14/2/22

夕方、のんびり中。明日は平田リバーサイドクリテリウム、通称平田クリテなんだが、月曜日のエントリーの時に飲んだくれていたため、エントリーに失敗。朝早めに行って、キャンセル待ちをするのだ。体がまだ出来ていないので、C5、つまり入門編を狙う。２年前に出たっきりで、その時もC5にして2位だった。まー、反則ではあるけれど。実力的にはC4で戦う必要がある。

最近、少しスプリント系のトレーニングをしていたが、それでも全然乗り込めていないので、正直付いて行くだけのレースになりそう。それでは面白くないので、前半かき回すか？自爆テロか？どちらにせよ、うちのメンバーにも勝てないと思うので、アシストに回る。

回りの皆さんはローラー台でしっかりトレーニングしているのでしょう。オレも買うかな...でも好きじゃないんだよね。こそこそ、走るしかない。

20日はお客さんとゴルフ。前回は12月初頭だった気がするので、2-3ヶ月ぶり。練習は少ししていたが、これだけぼろぼろのゴルフをやっても104で回ってきたので驚きだ。きちんとやれば復活するのかな？アイアンのグリップを更新したのが効いているようにも感じた。しかし、恵那市は雪が凄く残っていて、はしのほうに打つとボールが雪に埋まって大変。これはこれで、楽しいぞ。

で、最近走って左膝の痛みを強く感じていた。サプリメントをトレーニングとともに再開したが、そのせいかゴルフ中走っていたにもかかわらず、痛くなかった。気のせいなのか、偶然なのか。それとも、本当に効果が発揮されたのか。もう少しテストする。

しかし音楽系アイテムを早く揃え、曲を書かねば。うーむ。メモには沢山たまってきているので、形にしないとね。

・14/2/21

次女が無事、第一志望の大学試験をパス。よかった。家族全員で勝ち取ったゴール。びっくりするレベルの大学ではないが、近所の私立では一番よい学校ということになっている。同じ学校で、うちの子供達は来年は４年と１年か。仲良くやってもらおう。長女は就職活動中。

・14/2/19

月火は忙しかった。やり方を考えないと。イベントとイベントの間が綱渡りに鳴っていたりする。 極めて、精神衛生上よくない。残業して出来ることならいいが、そうじゃない。 いかんいかん。飲み過ぎだし。今日は早めに帰ってきて休養中。でも、部屋にワインがあるのを発見。

・14/2/15

毎日飲んでいる。いりゃいかん。先週は土日、祝日と少々運動していたので、瞬間的に66.0まで下がった体重だが、結局体内蓄積が多く69.2kgの現在だ。平気で、体重は乱高下する。

月曜日は前述の通りだが、ラーメンに関しては天下一品で、オレは思わず味噌の大盛り。いいのか！と思ったが、体が欲していたので素直に従った。火曜日はついビール。水曜日だけは、おとなしく1軒だけ。木曜日は取引先を集めての会議、居酒屋→ワインバー、そこで別団体に呼び出され、ifという音楽バー。憂歌団を弾き語るオレ。曲は、お掃除おばちゃんだ。

昨日はとある会食後、取引先への製品勉強会終了後の懇親会になだれ込んでしまった。あー、また出しゃばってしまったな。ちょっと反省。

ということで、「節酒、減酒」に取り組んでいるはずが、よりいっそう増酒になっている昨今であり、お肌のつやも落ちて、状況はよろしくない。

木曜深夜まで飲んでいて、金曜朝に雪が積もっていたのは驚いたね。金曜はいくつかの取引先を回ってきたが、歩くのが大変だった。内容は色々あるが、充実したと思う。

オーディオアンプがほぼ完全に死んでしまった。マランツの２０年前の製品、当時６万くらい？新しいものを仕入れないと、良い音で音楽が聴けない。これはつらい。Dellのパソコン、小さな外付けスピーカがあり、それでなんとか鳴らしているけどね。

来週はレース、平田クリテに参戦予定。月曜日の夜９時が、まず勝負。エントリーも早い者勝ちだからね。先週の走りで行けば、前回（といっても２年前？）同様、C5で2-3位には入れると思うけど、ただ、身内競合もC5に出るから、身内対決になりそうだ。実力的にはC4の面々だもんね。オレはスプリント力が今イチながら、アシストとしていい仕事するぜ。

今日は朝、いつも通りトースト２枚、ヨーグルト、野菜ジュース、そして濃厚なコーヒー。ゴルフ練習、100発。腰が痛いんだよな。寒いし、風が強いのでバイクではなくラン。しかし、ランで左膝の中のほうが痛い。途中減速。やばいかな。しばらくrunは止めておくか。明日は個人スプリント練習だな。

・14/2/11

2/8は、７日から降った雪の影響でスポーツ関係はなし。こういう時に、日頃出来ていないことをやっておこうと思い立つ。車はまだ新しい4輪スタッドレスだから、雪の中を平気で活動出来る。

まずは、現在調子が悪いオーディオアンプ。マランツ製品で20年前に買ったものだ。基板を清掃すればある程度復活しそうだが、一度シャシーを開けてみたものの、全バラシは面倒なので、ざっと掃除しただけ。結果は変わらず。うむむ。

中古を買おうと思って、ブックオフというかハードオフなどを2軒見て回ったが、これというものはなし。今回はあきらめた。オークション、通販をチェックするか。

続いて、ゴルフクラブのグリップ交換。これは大切で、最近ゴルフの調子が悪いのはグリップのせいだとも思っていた。滑ってしまうため、つい握り込む。ゴムが硬化しているからね。これが新しくなると、滑らないので力を抜いて打つことが出来る。

ウッド3本と、52,56のウェッジは少し前に換えてあるので、あとはアイアン3-Pの8本。安いものがあったからよかったが、グリップの交換もバカにならん。良いものを使うと、１本1300円とかする。で、12本だとか交換すると、そりゃもう。今回は600円ほどのもの。

交換後、久しぶりのゴルフ練習へ。最後にクラブを握ったのって、12月半ばじゃないかな？その時に練習を多めにしておいたので、体がまだ覚えているようだ。軽ーく打つ。思ったより曲がらない。いいね。

9日、少し朝寝坊をした後に、愛知県西部へ走りに。2/23の「平田クリテリウム」があるので、負荷を掛けた平地練が必要。ペースが乱高下すること、路面の雪が心配なこと、強風であることなど安全面を考慮して、人は誘わず。しっかし、凄い風。その中、20キロちょっとで走るんだが、それでも心拍は160を超える。いいトレーニングだ。往路で既に足がつる。これはハードだ。帰路も信号ダッシュを繰り返す。最後はパワーを維持出来ず、ちんたら。

１日だけでも、がーっと走るとパワーアップした気分になる。が、走っている量がちょっと少ないからな。Stravaでは、何カ所かkom獲得。

昨日10日は夕方にお客さんと会議があり、その後取引先と食事。居酒屋、スナック、ラーメン。

今日は少し酒が残っていて調子が悪いが、スプリント練習をせにゃならん。ということで朝練コースにParisで走り出してみる。飲み過ぎ食べ過ぎで調子が悪い。その状態でもスプリント練習をするので、ふらふらに疲れる。これだけハイパワーで走ると、わずか１時間のバイクでもふらふらになるし、足が筋肉痛になる。少し手応えあり。

それでもまだ14時くらい？だったので、風呂、洗面所、トイレ他をこまめに掃除。気分、よろしい。ついでにMTBで近所のホームセンターへお買い物。街乗りでMTBを使うとなんだか楽しくてよろしい。

・14/2/7

先週から今週、よく飲んでおる。月は、時間はそこそこだが、ワインを多く摂取。翌朝何故かしんどい。

火曜日は、取引先と食事をしましょう、と。まずは割烹的なお店。スナック、スナック、26時。締めは、たなべのちゃんぽんだ。帰って最後に時計を見たのが27時。三時間半寝て、また会社。

というひどい状態だったので、水木と酒なし！体が軽い。

そんな中、花粉症対策で病院で検査。花粉症歴、数年。病院に行きだして5年くらいかな？セカンドオピニオンを求めるわけではないけれど、勤務先が変わったついでに違う病院に行ってみた。3年ぶり？に血液検査を受けてみたが、以前と全く同じで、軽く杉＋桧。2013年は、年中鼻詰まり感があったけど、実際はこれだけなのか。なぜ？という感じ。
二つの病院で会話したわけだが、今回も基本的に同じ方法論で対応することになった。オノン＋クラリチン（それらの、後発医薬品）。色々あるが、今回も基本は薬で抑えるしかないですね、ということに。

自分なりに納得した対処として：
・上記の通り、薬で「アレルギーを抑えていく」ことを主眼にせざるを得ない。
・点鼻薬は、これも同上。鼻詰まりを解消させるのではなく、あくまでも抗アレルギー。血管収縮剤が入っていないものを。入っているものは即効性があるが、粘膜の肥大を招き、残念な結末に。病院にいく前には使っていたなあ。
・レーザーで、というのもありだが、粘膜が再生してしまうので、長続きはしないとのこと。骨を削るというのもあるらしいが、ちと怖い。
・それほど酷くはないので、外出時くらいはマスク。
・北海道に永住する。

会社の先輩が数年ポーランドに行っていて、日本に戻ったら花粉症に、という事実も。なるほど。聞いた話ではベトナムも同様らしい。

日本の杉の多さが問題なのでしょうなあ、と言うのを毎年書いてますな。
一つ、悩みが増加。腰が痛い。時々、骨、軟骨、その周りの筋肉が激しく痛む事は何度もあったが、今回はピリピリする。ヘルニアや座骨神経痛が疑われる。
左足に体重を乗せたり、また腰の屈め方などで。歩き方、走り方に依っても。先日福岡で飲んだ以降かな、しばし様子見。iPhoneから送信

・14/2/2

今年も、はや一ヶ月経過。先週は、殆ど酒ばかり飲んでいた気がする。帰れる時は一軒で帰ろうと努力しているが、なかなかそうはならない自分が。

お客さんとの会合においては、戦略的に？声を掛けて飲みに行くケースも多い。
金曜日は休暇の消化で休んでいて、朝から家事、昼は少しバイク。一時間程度だか朝練コースを走る。平地を35キロ前後で頑張るので、心拍は160以上を刻み続ける。最大178。かなり攻めた(責めた？)ので、短時間でもへろへろ。
特に、若手がほぼ全員ローラー台を所有し、かなりの強度で日々トレーニングを行っているようだ。よって、おれも出来るだけ追い込んだトレーニングをやる必要がある。
そこで、年初に書いた通りの減酒が必要になってくる。

どちらにせよ、今年も彼らに対して優位に立てるとは限らない。もう少し踏ん張る。
ゴルフもせにゃならんし。

音楽は、midiキーボードとオーディオインターフェイス買わねばならんが、お金がないので三月だな。減酒は、酒量もあるが、その時間も問題だ。早く寝れば翌朝、朝練が可能。
仕事は、二月いっぱい、キャンペーンらしきものをやっていて、現状はなんとか目標に向かってみんな頑張っている。しかし、失敗すると、三月末にオレは今の事務所から消える事になるだろう。笑

と、色々言っている割には、飲み始めたらいつも通りになっちゃうんだよなあ。金曜夜に、1氏他5人で飲酒。仕事の話他、がっつり。途中から記憶なく、持っていたカバンも何処かに置き忘れ、翌日、行ったのかどうかさえ覚えていないラーメン屋で発見された。いかんなあ。どうやって帰ったか、全く記憶なし。わはは。iPhoneから送信