LastUpdate: 08/01/27
6時に起き出し出掛ける準備。7時に葛西のマクドナルド、日経を読みながらややカロリー系朝食。津田沼まで移動、若い衆に拾ってもらって船橋カントリーの横のショートコースへ。以前回ったユニオンゴルフよりちょっと奥まった場所にある。船カンは名門らしいが個人ではムリ。2サムでショートを回る。ショットは復調気味のはずだが、ちょっとトップ気味？ただしアプローチとパットは調子良い。特にTaylorMadeのTP52度が良い感じでアプローチは打ち損じなし。パットは1回、いい加減にやったために4パットしちゃったよ。+1,+1,p,p,p,+2,+3,+1という感じで、８オーバーか。まずまずかな。今回のショートは隣に250yの練習場もあり、いい感じだ。混んでないし。
昨日の夜、JR「えきねっと」で新潟方面のJRの状況を調べていた。今狙っているのは2/9(土)の日帰り。ん？なんと上越方面、ほぼ満席！空いているのはグリーン車だけ。あわてて６時半東京駅発のグリーン車を確保。2/9の帰路は、皆さん宿泊なのだろうがらがらだ。過去、一人でスキー場に行ったのは佐賀の天山（近いから）と、五箇山のたいら、富山のイオックスアローザ。今回は慌てて取っちゃったので、どっちにせよ一人でぶらぶら行く。
東京からいろんなスキー場のアクセスを調べていると、やっぱりGALA湯沢が頭一つ出ているが、思いのほか狭い、やっぱり人が多い、などのカキコあり、東北他を眺めてその近くにある湯沢中里がどうやらJR直結の様子。スキー場としては大したことないという感があるが、シーズン初頭で足慣らしの場としては良さそうだし、一人でハードバーンで遭難してもいやなので、人が少なそうなファミリーゲレンデということでここに行ってみることで考えている。しかし越後湯沢から越後中里、JRは1本/１時間なのねん。このスキー場、良かったら今シーズンもう１回泊まりで行っちゃおうかな。
帰宅、ちょっと部屋を片付けてから気合いを入れてボードにホットワックス。今日は気温がとても低く、多分夕方2-3度ではないかと思うが板が全然暖まらない！ホットワックスが全然ホットワックスにならず、ちょっと長めに当ててやっとこさベースワックス（低温用）だけ。途中で力つき、さっさと仕上げをしてバッグに詰める。ボードにアイロンを掛けた後はシャツにアイロン、６枚。出張準備を整えて、やっと一息です...。
平日は毎日飲んだなぁ。朝7時過ぎに会社に行き、ばたばたと仕事をして、夕方は行事も絡めて飲酒、帰って寝るだけ。多くの日本人（をじさん）は、オレは忙しくしていて充実しているんだ！と思っているかもしれない。しかし、18時頃会社の外に出ると家路を急ぐ人たちであふれ帰っている。どっちがいいんだろうね。うちの事務所で、自らを投げ打って仕事をしている面々がいる。彼らは、今後の我が社を支えるだろう。しかし彼らはそれで幸せなんだろうか？と思うことがある。まぁ本当にデキル／デキナイもあるけれどね。で、1週間オレの場合もあっという間にすぎてしまう。ただ、これでも以前よりよくなったと思う。周りが育ってきたから、オレ自身が本当にやらなくてはならないことにちょっとずつ特化できていると思う。さらなるメンバーのスキルアップを考えなくてはならない。
月曜日は取引商社の大きなところとエージェントチーム、我が社トップでの大掛かりな帝国ホテルでの懇談会。オレは現場責任者なだけで実務は若い衆が全部やってくれたのでなんとか終了。ビッグボスに仕事の関係で寿司屋で大目玉を食らう。というか、オレに対しては飲んでいるときももの凄く真剣にやっつけられてしまう。悔しいが、ご指摘は図星だから言い訳できない（笑）。さらに、翌朝「あれはお前に対するエールだ。とにかくお前の好きなようにやれ！」とフォローされてしまうと、参ったとしか言いようがない。人間がでかい。かなわん。木曜日は、とある超重要な業務を委託している大手企業のメンバーを誘いメシ。昼間の会議では、オレは相当厳しいことを言っている。「そんなんで顧客満足が得られますか？オレさえ満足していない！」と、攻めまくっている。多分先方の責任者が飛ばないと改善しないなぁとタカをくくっている。で、そのメンバーと飲酒してフォローもしてみちゃったりする。先方のメンバーと、意外にも音楽の話題で盛り上がった。我がチームの燻し銀のセンパイ（58歳）が、実は当時ビートルズのepをほとんどそろえていたというのも凄かった。さらに、先方の50歳ほどの方から「さいきん、大貫妙子を聴いています」との話。オレは大貫妙子が凄く好きで、これで相当盛り上がることが出来た。最近、オレも1stLPを買い直したくらいだからね。「突然の贈り物」はベストチューンです。
昨日は同僚チームだったんだが、うちのボスからいつも酔うと延々と説教（でもないけれど）めいた内容の話が出てくる。さすがにこの先輩とも付き合いが九州時代からながいので、ちょっと辟易しているんだが（ほほほ）それはそれとして「いやいや、もうそういうことはオレに任せておいてください！」と勢いよく返答することにしている。これで話題を変えちゃったりして...。
体重が、これだけ飲酒していながらうまく減ってきた。今日のpmで66.8kg。朝昼我慢しているからねー。ただし、筋肉が落ちているのも事実。腹筋背筋は問題ないと思うが、明らかに大胸筋が落ちている。足と尻は太いが、上半身が細くなっているのだ。筋トレも週１だからよくないよ。で、結果として冒頭の、しょーもない人生になるんではないかというところにたどりつく。
2/2に、九州時代の同僚の結婚式があるがこの時ギターを弾いてくれという依頼がきた。こういうの、面倒と思いつつ実はうれしい。曲は「バンザイ」だそうな。いいチョイスだと思う。ナカジおめでとう！！
今日はあんまし書くことがありません。ひたすら自転車漕いでいたので。いったん７時に起きるがもうちょっと寝坊しよう、と次に起きたら９時。顔を洗って選択して、家族と電話して、準備してから10:30に葛西を出発。120kmをベースで考えていたが、3時間走ったら折り返そうと思っていた。往路はちょっと抑えめ、軽い向かい風で22km/h程度で流す。関宿でコーンポタージュ。結局3時間弱で到着したので当初予定通り。岐路はちょっとだけ追い風？足に負荷をかけようと思い25km/h前後で巡航。東京はとても寒いが、新しいモンベルのグローブやシューズカバーでなんとかなった。出かける前、朝食後67.4kg、今日はパンを食べたり沢山水分を摂ったりと万全の体制で往復したので、66.8kgとそれほど体重落ちず。ほか弁の焼き肉弁当を食らう。風呂にゆっくりつかり足をマッサージ。なお、いつもの80km以上のライドよりも抑えめだったこともあるが、90キロあたりで味の素アミノバイタル速攻パワーを飲んだら何故か終盤パワーが出て、元気いっぱいで帰ってきた。といっても階段を登ったら、やっぱり乳酸状態であることに変わりはないんだけど。来週はゴルフ対策、その次は九州支社メンバーの結婚式、その翌週はひとりでボードに行こうかな、その次はレースだ。ロングライドは今日が最後。あとは1,2時間レベルの筋肉強化型トレーニングをやることにしよう。
で、現在20時、のんびり焼酎飲んでます。溜まっている雑誌でも見ることにしよう。のんびりできてちょっと幸せ。
1/20 5:29 122km Fuelスリックタイヤ
今のBGM:It's Alright/Graham Central Station
17日はお客さんと新年会。なんと、そのお客さんは某株式会社の取締役に38歳で就任した人だが、22-3の頃はハチロクでフレッシュマンレースに出ていたらしい。ランエボの話その他で妙に盛り上がり、いい会となった。仕事についてのお願いも了解してもらったし。しかも、ハチロクのホモロゲが切れるの切れないの、という、当時の人でしかわからない話題まで共通していた。昨日18日は仕事としては朝からばたばたしたものの、まあまあの感触で一日を終了。夕方、エージェントチームが誘ってくれたので浜松町の焼き鳥屋、自転車の話で盛り上がる。
1/21に大きなイベントがあるが、1/17にうちの某常務に当日の内容の説明に行った。このかたは、当時オレが九州支社にいたときに支社長だったんだが、オレが06/10に東京に転勤した後、07/4に常務さんになってしまい東京に来た。で、九州のときに説明をしたように、ほぼ全く同じ？ような行事の説明を行った。お互い、昔話を交えながら、立場は全く違うが、なんだか前向きに会話を出来たと思う。その後、追加の連絡をmailで入れたら返事をいただいた。その中に「溌溂と仕事をしているのが体からにじみ出ていて、頑張っていることがよくわかった。ただし驕らず、急がず、じっくりとやんなさい」というような文が入っていた。何だか純粋に、とてもうれしかった。
日記を見ていると、1/6に瞬間的に67.2kgに体重が落ちているが、水分を取って、結局今週の頭くらいまでは68.2-4あたりをうろうろしていた、と記憶しているが、先程軽く飲酒した状態で、いつもと同じ体重計に乗ったら66.8kgを指していた。うーん、本当かな。確かに平日はかなり食べる量を減らしているが（つらいくらい）、１週間で1kgとは。しかも乾燥重量ではないからね。今、その分焼酎を飲んでしまっているので明日朝67.6程度と思われるが...。
今日は掃除洗濯の後、天気もよいので洗濯物を外にぶら下げTrekに乗って打ちっ放しへ。150球ほど打った。そこそこ復調気味だ。しかしまだ油断は出来ない。150発とはいえ、素振りを３回してから打つような感じにした。ロッテ葛西は高いからね!!なおロッテ葛西までは片道3-4キロ程度なので、全然トレーニングにならない。明日は気合い次第だが関宿まで足を伸ばすか...。江戸川沿いは景色が変わらないので面白くないんだよね、最近。荒川の方が楽しい。
部屋にストレリチアがあるが、土の上にぽわぽわとした白いカビみたいなのが生えている。うーん、何だか嫌だなあ。これが生えたまま半年以上になるが、土を入れ替えようかな、と思って今日きんじょのHomesに行ったが、でかい土の袋しか売っていない。半分捨てるかどうするかだな。近々植え替えてやろう。
Macbook_Airが発表されたね。日経だけでなく、電波新聞だとか業界誌にもあれこれ出ていた。しかし光学ドライブは外付けと割り切ったね。pb2400c、いや、Powerbook Duoの考え方だね。これはこれでありだが、個人的には面倒なので光学ドライブが欲しいなぁ。でもあの薄さは魅力。ディスプレイも１３インチくらいでしょ。いいね。
この土日、全く用事がないので非常に精神的に解放されている。オレはフリーなのだ！自由なのだ！よくわからんが。1/20はお客さんの行事が入っていたが、なくなった。おもわず、社内のスケジューラに「フリー」と書いてしまった。ということで今日もぶらぶらとネットで調べものをして、いい音楽を聴いて、焼酎を飲んで寝るのだ。平日に休肝日を作るぞ。
ここ数日、寒いなぁ。例年通りらしいけれど。こっそりとバーバリーのコートを福岡から持ってきた。昨年はもっと暖冬！という感じだったもんね。お金がないがなんとか雪山に行きたいと思う今日この頃。ボードとウェアを新調したかったが、今の使用頻度からすると仕方がないね。ウェアはゴールドウィンのお気に入りだが、パンツの裾がぼろぼろ。次買うときはほんちゃんの？GoreTexで決めたい。板は今ので不満はない。硬くて重いのでちょっと脚力が大変だが...。
さてFunk本を読んでいる中で、今一度いろいろな音源を集めてみた。高校の頃見ていたプリンスの映画に、The Timeというバンドが出ていた。その時はオーソドックスな人たちなのかな？という程度の認識だったが、この本の中ではプリンスファミリーの中で出色の出来ということ、今一度聴くとなるほどね、という感。またちょっと難解で好きではないなぁと思っていたジョージクリントン一派についても、あれ？なんだかいいなぁという気になってきた。もうちょっと聴き込んでおきたい。
昨日は会議〜飲酒、帰宅。今日はうちの配送センターで会議、夕方に終わったので直帰。寒いが、気合いを入れて20kmほど走ってきた。距離は短いが、重いギヤで出来るだけダンシングという無理なことをやってみた。最初は体を温め、徐々にスピードアップ。荒川河口に出ようと思ったが、あっちは人が多い（といっても冬の夜は少ないけど）ので、ディズニーランドを2周。嗚呼、普通の生活。最近、外で飲酒したくないという、ちょっと変な精神構造になってきた。やっぱり今の仕事はストレスが溜まるんだろうね、一人の時間を作ろうと無意識のうちに動いているのかなぁ。
最近、腕や足にぶつぶつができて痒くなってきた。気になっていたが、ようやく今日am病院へ。特に問題のない単なる湿疹とのこと。薬をもらってきたが、ちょっと面積が広がっているのでそこそこ早めに対処しておいてよかった。薬を塗って様子を見よう。
今日人事異動が発生した。うちの別のチームのマネージャが、Doorがいる東北支社へ異動。本人としては、時々飲酒すると「ちょっと今の仕事から次のステップへ」という希望がちらりとのぞいていたので、ちょうど良かったかもしれない。Doorあとは頼むよ！実は、その東北のボジションは多くの人が狙っていた。オレも？というのはさておき、ちょっぴりうらやましい。ボードにmtbに、加えてゴルフとバラ色の人生？しかも国分町が待っている！仕事は変わらないけれど。
明日はお客さんと新年会だ。
1/16 53min 20km EX9（結構速いね） スリックタイヤ
今日の東京は寒いよ！！丸１年以上経つけど、これだけ「寒い！」と感じるのは初めてじゃないかな？先週の日曜だっけ、暖かいルームシューズ、ブランケットを準備して暖かい冬を演出しようと思っていたら、それらも今ひとつ効かないレベルだ。成人の日の東京としては、記録が残っている間で２番目に寒いらしい。ただ部屋の温度計は１７度を指しているが...これは何かの間違いだろう。やむを得ず焼酎のお湯割りを飲んで、ようやく体が暖まった。1/12,13はそれぞれ打ちっ放しを1.5時間にわたり休まず打ち、有酸素運動をやったつもりでいた。筋トレも行った。腹はひっこみ、ちょっと足の筋その他に痛みがある以外は問題ないと思ったが、体重が68kg台のまま。もうちょっと減ったのではと思うんだがね。やっぱり自転車乗らないと駄目か。
今朝は11:25の飛行機、葛西着は14:30。トレーニングに行くべき、と思っていたが右腿裏側の鈍い痛みなど、ちょっと筋肉系を休ませようと思い、また今に始まったことではないが金がないので、外に出ないよう部屋の中で過ごす。掃除洗濯などをごりごり。夕方になりパソコンの中身も整理。部屋がすっきりすると自分もすっきりする。
前述の「ファンク」の本を読んでいると、以前聞いていたTower of powerが出てきて、非常にほめられている。今一度聴いてみると、確かにこれはよい。Diggin' on James Brownなんか、もうめちゃめちゃ格好よい。また、この本の精神的根幹をなすのはJames Brownであるのは疑い様のない事実だが、加えてジョージクリントン一派「P-Funk」が非常に影響を及ぼしているということがわかる。個人的には、P-Funkは音楽的にあまり好きではない。オレが聴いているのが時期的によくなかったからかなぁ。しかし海外のtvでも、やっぱりファンク系の話になるとJBの次は必ずジョージ・クリントンなんだよね。ただ、この本は奥が深い。非常に多くのミュージシャンをつぼを押さえて紹介しているが、わずか数行の間で音楽的に、思想的に、どういう人たちかを簡潔に記述していて面白い。簡潔な内容なのにこれだけのページがあるってのが凄いよ。また、こういう本は売れた人たちを批判することが多いが、やっぱりマイケル・ジャクスンやスティービー・ワンダーなど、きっちりと評価しているのも興味深い。EW&Fなどもオールマイティーであるということで結ばれている。
で、この寒い日に飲んでいる焼酎は福岡は筑後市の「つくし」だ。植物の土筆ではなく、地域の筑紫、だと思う。九州でも、芋焼酎を苦手とする人は大分の麦焼酎や熊本の米焼酎を飲む傾向があるが、このつくしは一緒に飲んでいる麦の安心院蔵に比べてもかなり濃厚な味なので注意が必要。以前買って飲んでいた福岡の「三菱」に似た感じがある。三菱は米焼酎だがかなりくさい。福岡の焼酎は臭いのか？
さて当然ながら当面はまた東京生活だ。なにかこう、東京でもウェットな世界を体験できないかな。月島はちょっとそれに近い世界だけれども。でもこれは自分で求めていかないと駄目なんだろうね。あと少し時間があれば。バンドするパワーもないのでとりあえず自転車が軸だな。
年末年始から、福岡で購読している「西日本新聞」を当然のごとくよく読んでいる。最初は、読むところがない新聞だなぁと思っていたが、これがじっくり見ていると、なかなか味わい深いのである。コラムのような連載も、ぐっとくるものがある。日経で、スポーツのページに三浦知良氏のサッカーに関する話題をコラムとして連載していたと思うが、そういうのがちょこちょこあって、今やっているのは内田春菊氏だ。オレは学生時代この人の漫画をよく読んでいて、今でこそエロかわいいだエロなんとかだというらしいが、その辺については今更何行ってるの、というくらいの内容だった。結構沢山買ったんじゃないかな？絵の雰囲気やストーリー、また出版社はどこだったか覚えていないが、表紙などもとても気が利いたもので、本そのものからオーラが漂っていた。大学生の頃、いろいろ文化的な（というかサブカルチャーに偏った）ものに感化されていた時期があり、南伸坊氏の本だとか、「東京ゴミ袋」だとか、またハイレッドセンター絡み（主に赤瀬川氏）の本など、探しては読んでいた。これは当時の白夜書房のいろいろな雑誌の影響も大きいね。で、内田氏については自伝的映画などあったようだが（見てない）非常に明るいタッチで連載している。
ここにも書いたかもしれないが、夏頃までは甲斐よしひろ氏だった。これも趣き深い文章が綴られていた。もう一人くらいだれか「これは」という人が書いていたなぁ。で、全国紙に載らないような投資情報も時として出ていて、このへんはさすが地元と思わせる内容。
今日は朝からゴルフ練習。250発ほど打った。ようやくクラブとボールがまともに当たるようになった。オレのゴルフは脚力勝負なのだが、足をちょっと殺し、左脇をきっちり締め、肩をきちんとまわす。これで熟成を重ねたら、ようやくボールがまっすぐ出るようになった。というか、昨日まであたっていなかったのが今日からあたるようになった。やっぱり練習はしないとなあ！
午後からキャナルシティ。現在東京で生活しながらも、改めてキャナルシティのバランスよさは舌を巻いた。ないのは楽器屋さんくらいか？あ、自転車屋さんもないや。東京は確かに一つ一つは徹底的に集積されているからよいと思うが、バランスというのは福岡だなぁ。バスで早良区から川端へ、川端商店街を南下して、途中買い物、さらに川端ぜんざい。ぜんざいはうまいが、まぁ普通の味。途中、中洲が見えるとなんだかとても郷愁を感じるなぁ。銀座は高いし面白くないが、中洲は目をつぶって歩けるからね。その後、博多山笠の舞台である櫛田神社。最近、何かとオレも神社仏閣へ行くことが多いね。
で、キャナルではライダーズジャケットとジーンズを物色。買わなかったんだが、ジャケットはとてもよいものがいくつかあった。ジーンズは、家にあるLee RidersとLevi's501をちゃんとはけばいいや、とも思い直した。ただ、gasというジーンズ中心のブランドがあり、ここについては一目惚れ。惚れたはよいが、ジーンズ１本に４万は出せない。Evisu等を物色するかぁ。帰りがけに一押しの「川端うどん」。天神に寄ってから帰宅。
ということで部屋でワインを飲んでいる。明日は東京へ戻らなきゃ。
11日夜に、安いフライトを取れたので、またも福岡に帰ってきた。しかし年末年始のHND、FUKは人が多かった。さすがに昨日は飛行機は満席とはいえ人の数は平準化していたね。
7,8は昼間にお客さんに年始挨拶。合計18件二日間で回ると、これはこれでハード。でも結構楽しかったね。で、両日とも深夜まで書類作成。8は別のチームのマネージャと二人でタクシーで帰宅。これはこれで情けないね。9日は大きな会議。経営計画を事業部に説明するのだが、骨子はかなりオレ自身が作っている。本当はうちの若手が作る予定だったが、まぁなかなか難しい内容だからね。会議はなんとかうまく行った。夜は飲酒。10日は所内でじっくり仕事、の予定が結局急な来客などでどたばたになった。11日は久しぶりに長野。関東は今ひとつ面白くないエリア（関東の方スミマセン）だが、甲信越、長野は別。その雄大な自然を見るだけでうれしい。これまたお客さんの支店長さん他50名集まっているところでプレゼン。その後蕎麦、東京へ。東京で2時間仕事、羽田へ移動して福岡へ。
今日は西新へ買い物。先週買ったコムサのスーツが出来上がっているので取りにいって、蜂楽饅頭。無印良品。その他。iPod nano 3rdが少し安く出ていたので購入。
ところが！！なんと新しいiPod nanoは、普通のMacでは使えないのだ！！これはちょっとおかしい。Appleの考え方に苦言を呈せざるを得ない。機能そのものは従来と変化ない。ということは、ビデオ、Image、音楽のプレイヤーであるということだ。で、Windowsなら過去からあるXP SP2で普通に使える。しかし、Macだと今一番ユーザが使っていると思われるMAC OS X 10.3では使えないのだ。なんと10.4.8以降でないとだめだというダイアログが出る。ちょっとおかしいんではないか？従来のMacユーザをなめてないか？我慢ならん。といいながら、新しいiPodは皮肉にもWinで運用することにしたのだが、ちょっとおかしいぞ。
で、その後は打ちっ放し。300球打って、アイアンでまともにあったのが３球くらい。1%かよ。ドライバーはすばらしい。
さて使っていたデジカメもフラッシュへの充電がおかしくなってしまったし、iPodも8gbにしたいし、自転車部品は必要だし、しかし元手がないので基本的に我慢をしていこうと思うオレだった。
昨日1/5は5時に起床、6時に家を出て福岡空港へ。空港は早朝にも関わらず、やたらと人が多い。7:10発のANAなんだが、さすが年始、空港は混雑していて手荷物検査場が詰まっていて、オレは空いているレーンをすんなり通過したが、お客さんが揃わず8時頃ようやく離陸。会社に寄ろうと思ったが、なんだかいやだなぁと思いそのまま葛西行きのバスで帰宅。さすがに部屋が底冷えするので対策が必要だ。掃除は年末にやっていたので、荷物を片付け、散髪→買い物へと思ったが、散髪屋がやたらと人が多いので買い物だけ。ユニクロで小さめのブランケット（膝掛けサイズ）と、ルームシューズを購入。ルームシューズは、それほどもわもわとした素材ではないが、妙に保温性が高い。この二点で快適度アップ。布団、毛布も干して完璧。早く寝ようと思い早めに食事。ところが、1/4にまるまる「のだめカンタービレ」を見てしまった。２時間半も一つの番組、しかもドラマ系を見るなんて、10年以上やっていない。で、ついでに1/5も見ちゃったのだ。なんと５時間。まぁ現代のテレビドラマらしき軽薄というか底の浅さは目をつぶり、でもなんだか勇気づけられて面白かった。オレも東京でごそごそやっているからね...。こちらは言葉が通じるからいいんだけど。あと、主役格の玉木氏の演技がよかったね。女性陣に人気の人らしいが（よく知らん）、いい役者さんだね。
しかし07年は一度もステージに立たなかった。寂しいもんです。年賀状に使ったライブのImageは06年のだもんね。音楽関係の番組（のだめ含む）を見ていると燃える。かといって車もないし時間もない（←これらはもしかしたら言い訳かもしれない）ので創作活動などに入り込める状況でないし。
ついでに、今本を読んでいる。分厚くて時間がかかっているよ！「ファンク〜人物、歴史、そしてワンネス」（リッキー・ヴィンセント著）なんだが、知っているはずのミュージシャンのルーツなどが面白く書かれている。ジェイムズ・ブラウンの歴史は多く語られているが、それをベースにその他のいろんな人がどう絡んだかが語られていて、深いなぁと思うのだ。またソウルバンドなどやりたくなるね。声量は落ちてないしギターもなんとかなりそうだし。ちなみにP-ファンクはあまり好きではないが、テキサスブルーズギタリストと思っていたジョニー・ギター・ワトスンが紹介されていて、敢えて聞き直すと、おお！これはファンクだ！って感じ。
今朝はそこそこ早めに起きて、仕事。自分が出来るところは一通りやったつもり。その後、散髪屋が10時から開店なので早速行ってちょっとだけカット。その間、凄い待ち人数になっていた。帰って福岡から送った荷物を受け取った後に、これはやっぱりトレーニングだと思いTREKを駆り荒川へ。12:30に出たので、いつもの距離や走行実時間ではなく14:30になったら折り返そうと思って走り始めた。想定は平均20km/hの80km。ところが、往路は追い風。気持ちよく流すだけで30km/hを超えてしまう。2時間走って50kmほど、葛西→埼玉県富士見市まで到達してしまった。往路は追い風ということは...復路は向かい風なのだ。往路平均時速は26キロと、今までに無く速い。帰りもひぃこらいいながらなんとか2時間強で帰り着いたが、相当がんばったので足が売り切れた。ただし、最近マスターした体を揺らさない漕ぎ方で走ると、思いのほか走れてしまう。腹筋にぐっと力を入れて体を安定させる。福岡でもしつこく走っていたのがよかった様子。このペースを維持できれば2月のレースも悪くないはず。からからになった状態で体重67.2kg。水分をとったら＋１キロくらいは増えるね。
帰って風呂、マッサージ、メシ。今日ははやく寝るぞ。明日は仕事始めだぁ。お客さんへの挨拶回りで一日過ごすという、結構ハードな状態。
1/6 98km 4:06 Fuel スリックタイヤ
「ことえり」（MacのIME）のテストも兼ねて記述中。一通りアプリケーションを入れ終わり、今のところ動いてます。どのアプリケーションでも、しばらくタイピングをしているとMacが休止状態になり、ビーチボールカーソルが１０秒程度回って、復帰したらひらがな、カタカナは出るものの漢字変換が出来なくなるという症状。で、アプリを終了させて再起動させると書けるが、その繰り返し。だんだんいやになってくるのだ。Web上でいくつかそれらしき対策法が出ていたがそのケースにはまらず、結果フォーマットで復帰。環境もほぼ元通りに完成させることが出来たので一安心。
AMは家事。年賀状の返事を書いたりして、午後１時間だけトレーニング。室見川を往復し、愛宕神社へ登った。今日はまだ初詣で人が多く、その中を妙なまでの激坂をスカルペルでぐいぐい登るオレ。普段はこんなに人はいないのに、視線が多くちょっと恥ずかしい...が、逆側の下りは車で大渋滞、のろのろと下る。昨日は室見川も人がいなかったのに、さすがに三が日のあと、さらに昼はおひさまさんさんなのでウォーキング他の人が多い。
帰宅、カレーを作った。たまにつくると、結構燃えてしまうオレ。鶏肉を炒め、タマネギ、人参、じゃがいもを投入、少々味付けをしていたがなかなかいい感じ、ルーはコスモカレーだ！！昔からコスモカレーが好きなのだ。隠し味、というかバレバレ味はココナッツミルク。トロピカルな気分に浸ることが出来る。おー、うまい。ということで自画自賛でした。コスモカレーをこうやって使ってしまうのも贅沢だぞ。
明日は5時に起きて7:10のANAで東京だぁ。
1/4 57分 18km スカルペル ブロックタイヤ
当初ゴルフだったが、昨日の通り大博多カントリーが雪でクローズになったため、いい意味で一日空いた。AMはつい仕事。うちのメンバーに任せればよいが、ちょっと難易度が高いので俺がやっちゃう。あ、それがダメなんだよねぇ、任せなきゃ。昼頃からMTBで少し山沿いへ。まずは室見川を伝って走り、そしてR263から千石荘方面へ。R263から千石荘の登りが、実は密かにつらい。しかし以前からすればいいペースで上りきり、さらには楽しく裏の半舗装路を楽しく下ってくることができた。相変わらず、長くつらいのぼりの後はあっという間の下りだなぁ。でも東京ではこんな贅沢は遊びはできないのでより味わう必要があるね。輪行で千葉方面に行けばいいらしいが...。
帰って来てシャワー、その後西新へ買い物に。ついついスーツが安く出ていたので買ってしまう。その他食べ物などいろいろ仕入れ家へ。今日、朝のうち仕事しながら、Macの調子が悪かったのでHDをフォーマット、外部HDにおいていたデータを戻したりしていたのでそれなりに時間も掛かったが、あ、またへんかんできない。こまったなぁ。あとでまたかきます。「ことえり」をすこしつかうとへんかんできなくなるんだ。ねっとにもあまりこのげんしょうがでていないのでまたふぉーまっと？
えー、フォーマットしました。今のところ動いているがバックグラウンドでやたらとHDが動いているのが気になる。バックアップを戻すのが面倒だったが、逆になれてしまったしFireWireで一発ではあるので過去からすれば楽になったね。おっと先程のような途中で変換できなくなるトラブルはなくなったようだ。もとのデータも一度に戻さず、必要と思われるものだけを慎重にシステムに戻している。
年末、体重（乾燥重量：空腹時）69.0kgに到達してしまっていた。密かに焦るオレ。ちょっとずつトレーニングすることにより、68.8、68.6、68.4、68,2と日々下がってきた。あとは暴飲暴食対策とのバランスですな。
1/3 1:34、31km スカルペル ブロックタイヤ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。行動のパラダイム、ではないけれど、1/1から例年と違ったパターンで積極的に行こう！と考えて行動をしている。ちょっと充実した、自己満足出来る年末年始かな。シンプルなタイトルにしちゃいました。
12/30から福岡に移動してきた。東京はまあまあ暖かかったのだけれど、福岡に着いたら雪が降っていた。なんで南国九州なのに...と思うんだが、日本海側だからね。しかも30,31あたりの気温は3-7度と非常に低い。30日はばたばたと年賀状の準備、その後トレーニングに行きたいと思うが雪が降ったりやんだり、また路面もウェットなので部屋で片付けなど。
31日は天神へ買い出し。年末年始など人が多くなりそうなところへは行かないようにしているんだが、ちょっと買いたいものもあり行ってみた。それなりに年末の賑わいを見せているが、それほど人は多くないなぁと思いながら食料品を買いにデパ地下へ行くとものすごい人だかり。人ごみはきらいで面倒だが、これも風流と思えるようになってきた（年だな）。確かに色々な商品があり、見ていると面白い。正月用食料品をついつい買い込み過ぎつつ、帰宅。戻ってきてMTBトレーニングへと思うが、暗くなってきていてライトを持っていなかったので諦める。よってゴルフ練習に行ってみた。クラブを抱えて行ってみると、強風のためネットが下がっている。「短いクラブだけでお願いしていますが...」というお店の人の話、折角だから基礎練習をしようと思いP、A、７番ハーフスイングなどをマメにやってみる。何となく当たるようになった気がする。その後家でビール。大晦日ということで紅白をちらちら見ながらウェブブラウジング。ゴルフは壊滅的状況だからきちんとやり直すつもりでまじめに...やっている。
1/1は家族で太宰府天満宮へ行こう！と決めていて、4:30にみんなを起こし、地下鉄〜西鉄と乗り継いで太宰府天満宮へ。かなり久しぶりだ。天満宮の前の商店街を通るとテンションも上がってくる。読み通り、人はそれほど多くなく、無事参拝、梅が枝餅を買って、西鉄で天神へ。その後はマリノアシティの初売りに行くべく、天神のマクドナルドで朝食＋時間調整、バスでマリノアへ。一部、福袋を買い、オレは予備で冬用の自転車用グローブ購入。モンベルへ行ったがよいのがなく（ちょっと手が寒そう）、スポーツデポに行ったらモンベルの完全ウィンター用が皮肉にもあったのでそこで購入、帰路。その後、これまた雪が降ったりやんだりなので打ちっぱなしへ。ネットは通常通り上がっていたが基礎的な練習をすべくやってみる。30分くらいでぴしっと当たるようになってきたが、１時間になると何故か当たらなくなる。どこかが崩れてきているんだろう。もうちょっと修行が必要だ。この時点では1/3ゴルフの予定だったので、かなり焦っていたが。よるはおせちなどでのんびりと過ごす。ま、初日から練習しているぜ！という自己満足がおおきいんですわ。→結局、福岡地区は暴風雪でゴルフ場がクローズ！初うちは持ち越し。それがよかったかも？
今日1/2は朝ゆっくりと起きて、ストレッチ、その後糸島半島へトレーニング。予想通り、今宿から半島側に入ったところは凄い風だ。しかしそれもわずかな時間。福岡も内海部分でさえ海が青い。いいねぇ。さすがに正月二日、車も少なく走りやすい。実は仕事の最終週あたりから、左足の親指の裏の筋が痛い。何をするにしてもこれが気になってしまい困っていたが、自転車の場合はあまり関係ないようで気にせず走れる。しかしこの親指が治らないと今後のスノーボードなどにも影響が出るので早めに直したい。風呂で暖めてゆっくり動かすなどしていて快方に向かっていると思うが。で、自転車はOKだから志摩ゴルフクラブの横の坂を駆け上がる。戻ってきて伊都イオンもあまり込んでいない事も確認出来た。気分よく１周。足、スピード、心肺ともに問題ないとは思うが、前傾がきついセッティングのスカルペルに座ると、腹が苦しい気がする。改めて見てみると、腹筋が割れていない（笑）。完全にカバーされているな。ということが改めて確認出来てしまった。情けないので優先的に対処。ということで今日はちょっと食べ物を控えめにしながら過ごしているのでした。
ま、１年間とにかく頑張ろう、という気になってきた。頑張ります。前厄だし。
1/2 2:56 66km 糸島半島 スカルペル ブロックタイヤ