（2007年8月）
LastUpdate:07/08/29
（2007年8月）
26の日曜日はトレーニングとしたのだが、ちょっと暑すぎた。8時に起きてストレッチ後、9時頃から関宿に向かって走り始めたが、暑すぎてなんだかふらふらする。30kmを越えたところで「これはダメか？」と、距離短縮を決定。その時点ではまだ走れるが、折り返しコースとは恐ろしい物で走った分戻らなくてはならないのである。よって早めに決断しないと後で泣くことになるのだった。結果、90kmほど走った。Fuel EXでなくスカルペルなので軽かった分生還率は高いとは思ったが。
帰ってきて体重計に乗ると65.0kgと最近の中で一番軽い数字。走っている途中ももの凄く水分を採り、大量にパンを食べたりしたのにこれだ。暑さとは恐ろしい。と言いつつ、先日の糸島地区の山中で迷った時より楽だったのは事実！
27月は、朝から上司に怒られるファクターを持ったまま会社に行った。土日も密かに胃が痛い思い（実際は痛くないんだけど）だったがあまり怒られず済んだ。夜のイベントもそれなりにお客様も盛り上がり成功。湯島界隈で日が変わる程度に飲酒。
昨日28日は関係企業の副社長と飲酒。実は年下（会社の中である時期後輩だった）なんだが、いい銀座の店を知っているから面白い。すっかり御世話になってしまった！！
今日は朝から鎌倉地区で仕事、その間に重要な取引先の部長さんが心筋梗塞で亡くなったことを知り会社に戻る。夕方から通夜。無宗教スタイルだったので読経もなく早く終わったので帰宅、MTB1時間弱。レース対応で思いペダルをこぐ。好調、足が回る！！現在ついビール。禁酒しなきゃ。
とにかく今週末は滋賀のグリムでレースだ。11月は宮崎でレース。頑張るぞ！仕事もね？
8/26 89km 4:19
8/29 18km 45min いいペース。
1週間、仕事はまずまずの滑り出しだがトラブルが多い。最近は少しポーカーフェースに過ごしているが昨日はちょっと参ったなぁってのもあった。心労ですな。辛労？まあいい。自分がやるべき事を、周りになんと言われようと粛々とやるのだ。でも、月曜日以外は毎日飲酒しちゃった。
月曜日だけ、外出先からそのまま戻り、夜のトレーニング。荒川の近くまで言って葛西臨海公園から戻ってくるパターン、20kmほど。レースは来週9/2なので今更LSD系トレーニングを行っても仕方がないので、高いギヤをダンシングでこぎまくり足がぱんぱんになるまで追い込んだ。あのタフな滋賀はグリムの森を走るには心肺能力、脚力、テクニック、そしてセンスが問われる。東京では残念ながらテクニック、センスを磨く場所はないので、短期的には脚力中心の対応がベストだろう。あとは今週あまり食べないことだな...。
今日明日、久々の普通に過ごす休日。体重は今日66kgだった。思ったより体重は維持出来ている。来週のレースは通勤で使っている地下鉄東西線で東京駅まで出るので、どれくらい電車が混んでいるか朝からチェックに行く。土曜日の8:30以降、葛西駅を出る電車はすんなりと空いている（それまではそれなりに多いね）。オレのスカルペルを輪行で持っていけると判断。雨が降ったら多くなるからその時は東京までタクシーだね。その後家で掃除洗濯。洗濯物が相変わらず2時間で乾くね。仕事用のシャツにだーっとアイロンを掛ける。そして仕事。えー、ちょっと手抜き。もういいや、ってかんじ。昨日寝たのが遅かったのでその後昼寝！そして明日の関宿120kmに備えてMTBを整備。福岡でスカルペルに乗っていると、ダンシングでぎしぎし言う。ランエボでも、走っていてがさがさ言うと全てのネジを締め直さないと気が済まなかったオレ。ボトムブラケットを分解、クランクをばらして全てクリーニング、グリスアップして慎重に組み直す。ついでに、ちょっと減ってきて引き代が多いフロントブレーキパッドを交換する。別に変えなくてもよかったんだが、雨のレースになってすり減るといやなので新品に組み直した。すると引き代が全然ない状態で効きまくる！ちょっと調整してOK。
で、その後足慣らしに荒川河口を目指す。1時間、20キロちょっとを安定的に走る。帰ってきて久々に「OK」で生活雑貨など買い物をしまくり、5000円。今飲酒しているところだ。久しぶりにテレビを付けると世界陸上。オレもアスリートの片割れだ。見ていると燃えるねぇ。前回色々見たのはトリノ冬季オリンピックだったな。おっと室伏氏予選通過。やっぱりそれぞれ鍛え上げられ肉体とは素晴らしいね。オレ達一般ピープルも、見ているだけでなく参加しよう！
日経の広告を見ているとFedExの広告が気持ちいい。ルックスもよい室伏が荷物を持っている。中国がテーマなので、アジア系の女性、男性が配されている。その後ろにちょっと太っちょ（笑）の人がいるのがエッセンスとして効いているよね。あと、これは格好良いなと思うのはNTNベアリングね。宝石？ブランド物？というインパクトをもった広告だよね。トップシェアは別の企業であるが、なかなかこういうイメージって大事だね。うちの会社も定期的に大々的にやってるなぁ。
さて明日は早起きするぞ。部屋の温度32度...
8/20 18km 0:44 スカルペル スリック
8/25 21km 0:55 スカルペル スリック
18日深夜、東京に戻った。17日は買い物に行き、散髪、福岡の家の片づけ、東京への荷物発送。最近はずーっと6mm刈りだったが、今回は福岡での行きつけ、藤崎商店街の「コネクション」でゴージャスに散髪。マッサージに顔そり。顔のマッサージを受けたが、3日目となる今日も顔がもちもちしている。何を塗り込まれたんだろ？6mmから変更、ちょっとだけ伸ばしてみた。ちょっと迫力がなくてつまらないが仕方ないか。買い物はホークスタウン（拡張後も調子良さそうね）、マリナタウン。ホークスタウンのナイキショップでも「珍しい靴ですね！」と店員さんに声を掛けられる。ナイキ「温故知新」を3足実用的に使っているがABCマートでも声を掛けられるし。18日は天神に2人で出かけ買い物、食事。既に来年のスケジュールが入ってきているので来年のバイブルサイズのリフィルを買う。21:10のスカイマークで東京へ。23:20の最終の羽田→葛西のバス、タクシーで輪行帰宅。スカイマークは大きい荷物とボード、自転車などは有料搬送になっている。特に問題なく出てくるがANAみたいに手渡しではない。
福岡、天草滞在中はずーっと真夏日を越えた「猛暑日」だった。ぼちぼちとトレーニングをしているからか、もともと平気なのか、暑いのはイヤだが平気で過ごしてきた。しかしこの暑さが九州！と、暑さを楽しんでいたものの、東京も18日を除くと毎日猛暑日。猛暑日ではなかったのはゴルフの日だけだったかな？今日の江戸川区は流石に暑く、部屋の中の温度計も34度ほどを指していた。ん？今埼玉で大雨洪水警報？
東京でひとりでふらふらしていると、九州のおもしろさがフラッシュバックされるねぇ〜。今回はあまり多くの親戚と遊べなかったが、それでも一族の結束も確認出来たし楽しかった。福岡でのベランダでの即席バーベキューなど楽しかったなぁ。
ということで今日はベッドのマットを干し、シーツを洗い、風呂を磨き、掃除機を掛けまくり、洗濯し、干した。日差しは強烈で、洗濯物が2時間で乾く（笑）。快適な部屋になっているが、発汗量はすごく、Tシャツとタオルがびしょびしょ。エアコンを相変わらず使っていないのだが、何となく昼間だるく水分を多く採る。ただ、精神的に追い込まれているのか？朝方は仕事を考えると凄く不安で、会社に行きたくないという子供みたいな状況である。で、家事を済ませて仕事をぐぐっとやると、さあかかってこい、という感じで仕事に対するモチベーションは上がるのだった。ここまでmailなど処理してしまうと明日会社に行かなくてもいい感じがするがそうも言ってられないね。ということで、仕事はしんどいなぁと思いつつ前向きなテーマが増えていてちょっと違った楽しみを持って明日会社に行くオレなのだった。
しかし輪行でCannondale Scalpelを抱えてきたが、もともとあるTrekに加え、ひょんな事からうちにきたRiteway君がいるので自転車が3台、オレの18m2程度の部屋に居座っているのだった。これだけバイクがあると見た感じ精悍でサイコーだが、邪魔と言えば邪魔。Ritewayはロードで、パーツが付いていないので今からの対応となるがハンドルバーとDura-Aceのブレーキレバーだけ届いている。10月以降組んでいきたいね。
総じて、非常に充実した夏休みを送ることが出来た。9/2滋賀のレース対応で、きついトレーニングも数日行ったが、心肺、足とも調子はよいが体重が67kgから68.4kg（今朝の実測）と増加している。うーむ。ま、あと2週間は絞り気味にして、67kgぴったりくらいで滋賀はクリアしたい。しかし1週、ハイスピードで走って15分だからね。難しいコースだもんねぇ。
さらに9／20過ぎの連休は四国は四万十ツアーもある。こういう一つ一つのイベントを足がかりに日々頑張るのだった。酔っているので文章が変だぞ？
12日はまだ10日の疲れが取れない状態。しかしそうも言ってられず、慣れ親しんだはずの油山裏道へ。疲れた感じが残っていながら、すいすいと登る。折り返して下ってくるんだが、自分でもそうだろうな〜と思っていたが、オフロードの下りも久しぶりにスピードを出すとちょっと怖い。直線は路面を選んで走ることが出来ているが、コーナーではついつい減速してしまう。さらに腕に余計な力が入っていて結構きつい。素直に山を下って家へ帰る。登りが多いので平均速度も遅いなぁ。
13日はゴルフ。大博多カントリー、知り合いがメンバーさんだからね。ここ数日の天気なら相当暑いぞ！と覚悟していたがなんと雨。オマケに風もあり寒い！グリップが滑りながらなんとかホールアウト、52,51の103と3桁。楽しかった！また新規導入のテイラーメードtpウェッジ（52,56°）がバツグンによい。56はバンカーでしか使わなかったが52は大活躍。殆どミスショットはない。オリンピックは勝ったがスコアなんとかしたいね。
14,15と熊本は天草へ。母方の祖父の初盆だ。天草は一本道なので渋滞を避け早朝スタート。5:30に福岡着、3時間半？程度で五和町に到着。富岡城跡、大江天主堂、崎津天主堂とまわる。大江天主堂は慎ましやかに山側に美しく建っているが、崎津は対照的で、漁村の中、にぎやかそうなところに十字架が立っている感じだ。その後親戚宅、祖父母宅。関係者はみな元気で、ひ孫達も大量発生しておりやかましくも頼もしい状態。飲酒、就寝。15早朝本家へ挨拶、その後色々都合あり福岡へ。帰りも渋滞なく助かった。
本日16日から我が社は営業日だが、あと2日休暇としている。今日は朝から書類を作りmailを処理。その後チームジャージに身を包み、背振山へ。自分の中ではすんなり登れていると思うんだが、それでも家を出てから2時間ちょっとで山頂ということで、距離・斜度ともなかなかですな。ロードバイクだとギヤ比が高すぎてオレはムリ。登っていくと、体中から水分が出ているのでハエやらアブやら沢山寄ってくるのを振り払いながら走る。最近毎日東京も福岡も35度ほどまで気温が上がるので熱中症が心配されたが、標高があるので思いの外涼しい（汗だくだくだが）。山頂で一休み、まんじゅうを食べる。
下りは前述の通り油山で久しぶりにならしたのでなんとか走れた。でも、まだ体がリラックスしていないね。アスファルトの下りは楽勝だが前傾姿勢が強いので首が痛い。しかし、登り下りとも腕力も使うので、実は脇の下の筋肉、手のひらの筋肉が筋肉痛なのだった。
8/12 2:00 28km（遅いね）スカルペル ブロック
8/16 3:28 56km スカルペル ブロック
8/5はゴルフ。取引先とのゴルフだがリラックスムード。吉見川という河川敷なんだがなんのその、距離もそこそこ、地形もそこそこ。50,48の98と無難。オリンピックもそれなりに取った。実は4日にパットの練習をしていたのが効いたか。
6,7,8とぐいぐいと飲酒。8/8は洗濯をしたいので飲酒をパスしようとしていたが1次会だけ、帰宅して洗濯。9日朝からRIMOWAのバッグを転がしながら会社、夕方そのまま帰福。時間がぎりぎりなので土産などはなし。
10日はトレーニングだ。まず、釣りチームとの待ち合わせポイントが二丈町のまむし温泉。仕事絡みあり、上下チームジャージにヘルメット、完全レース仕様。そこまで30km、1:20程（実際は信号が多く2時間ぴったりくらい）。風呂、メシ、他のメンバーは空港へ向かったがオレはそれから山を登り、佐賀ゴルフクラブ七山コースのところからさらに林道へ。ジープロードを期待していたんだが、全部舗装なのね。しかし七山側から登ると、延々と登り続けることとなり相当なストレスだ。これを越えたら下りかな？と思いながらずーっと登り。精神的にずたずたになりそう。でも、引き返しても面白くないので登る。一番低いギヤでぐるぐる回すが時速7km程度しかでない。歩いた方が早いぞ！と思いながら登る。ようやく下りに入り、颯爽と流す。この瞬間がたまらないね。途中、ミスコースして本来もっと東に下山するのに、登り始めに近い市に出てしまった。しかし沢山登っただけあり、下りも延々！ハンドルを握る手が痛い。ということで結果91kmも走ってしまった。江戸川沿いならたいしたことないが、これだけ登りが入って90kmってのはつらいなぁ。
ということで今日はニンニクを食べていたからまだ体は元気だが、やっぱり体がきつく朝から買い物などでぶらぶら過ごしている。仕事も少々。福岡に置いているゴルフセットも全てそろい、完璧な状況であり13日プライベートなゴルフに備える。明日は打ちっ放し、MTB、散髪、だね。
8/10 91km 5:06 スカルペル ブロック
福岡から東京に移動。花火大会の関係か首都高速がちょっと混み気味。
8/3は昼打ちっ放し、買い物。オークションで買い集めたドライバー他のグリップ3本分交換。またracウェッジを2本仕入れたがそれの様子を見た。56°でフェースを開いて打つと凄くバックスピンがかかる。全く意図していないのに！52°だとそういう動きはなし。とある関係？の天神での集団飲酒へ。その後中洲へ、スナック、ラーメン、タクシーで帰宅。平気なつもりでがぶがぶ飲んで帰ってきたが、今朝はつらい状態でした。もう若くないし。
今日は朝ゆっくり寝てから前原方面までハイスピードで走ってみた。時間もないので1:30程度で戻ってきた。
今更ながら参院選だが、今後政局はややこしくなりそう。個人的に民主党がある程度伸びるだろうと思っていたがあれほどとは。やっぱり株価も下がったね。
8/4 スカルペル ブロックタイヤ 30km 1:23
平日は相変わらず飲んでいる。月〜水と飲んで、今日は木曜日だが明日金曜日が会社休日となっているので羽田から福岡に飛ぼうとしているが、7月頭を思い出すんだがまたも台風で足止めを食らいそうだ。2ヶ月で2回、台風で飛行機が飛ぶか飛ばないか、という怪しい状況。ずーっとANAのサイトでチェックしていたが、引き返すかも、の条件付きフライト。こういうときはさっさとキャンセルしてしまうのが好きなんだが、案外現地はそれ程風もないと言うことなので羽田で待機中。飛ぶかなぁ？ここまでくるとどちらでもいいや、という気分になってくる。現在19:05、フライトは19:45でありそろそろ搭乗手続きするか。
昨日8/1付でオレのチームに1名増員。別の業界からやってきたんだが、なかなか気が利く男のようで期待出来る。今オレがやっていることを全部やってもらえそうな？勢いなので安心している。また、さすが経験を持っているだけあり自分の経験との差分を測りながら我が社のビジネスをチェックしている。「いやー、しっかりしているんですねぇ、びっくりしました」というコメントももらったが、確かに我が社の我が部隊は仕組み作りを続けてここまで来たのも事実。
なかなかロードのフレームを入手できないぞ。お店にあるのでこれ！というのにも巡り会っていないし、オークションでイイヤツを見過ごしてしまったり。SALSA売ってないなあ！